Сезонные эмоциональные расстройства

Сезонное эмоциональное расстройство (СЭР) — крайняя форма ''зимней хандры'', вызывающая сонливость и нарушения нормального функционирования всех систем организма. Лишь недавно она была признана в качестве особого заболевания, однако начиная с 1982 года о ней многие узнали, в том числе и то, как ее лечить. Люди, страдающие сезонными эмоциональными расстройствами, подвержены чрезмерно резким сезонным перепадам настроения, как если бы они разделились на ''человека зимнего'' и ''человека летнего''.

И хотя различные виды сезонного эмоционального расстройства могут проявляться и летом, наиболее распространенные его формы начинают постепенно заявлять о себе в конце августа или начале сентября. Этот процесс продолжается до марта или начала апреля, когда симптомы болезни постепенно ослабевают. У страдающих этим заболеванием на четыре часа увеличивается продолжительность ночного сна, и он набирают более 20 фунтов веса, пытаясь ''переспать'' зиму. Проведенные исследования дают основания предположить, что сезонные эмоциональные расстройства, возможно, поражает до 11 миллионов человек ежегодно и что еще 25 миллионов страдают менее выраженной его формой, известной под названием ''зимняя хандра''. Женщины в четыре раза чаще мужчин страдают от сезонными эмоциональными расстройствами, и болезнь имеет тенденцию поражать целые семьи.

Считается, что причина заболевания — в колебаниях уровня содержания химического вещества серотонина в мозгу, причиной которых является недостаточное количество солнечного света. Географическое месторасположение играет огромнейшую роль в подверженности человека сезонным эмоциональным расстройствам: чем ближе к полюсам, тем чаще наблюдаются случаи этой болезни.

Симптомы

Почти все симптомы сезонных эмоциональных расстройств проявляются осенью или зимой. Но иногда болезнь может поразить человека и летом, однако скорее с ослабленными симптомами, касающимися аппетита и продолжительности сна.

Депрессия, неспособность наслаждаться жизнью, пессимистический взгляд на будущее.

Упадок сил, инерция, апатия.

Сонливость, трудности с пробуждением по утрам.

Нарушение нормального функционирования всех систем организма, трудности с началом работы. Задачи, обычно казавшиеся легкими, представляются не выполнимыми.

Усиление аппетита, набор веса.

Пищевые пристрастия: особая склонность к углеводам.

Стремление избегать людей.

Раздражительность, приступы плача.

Снижение сексуального влечения.

Мысли о самоубийстве.

Для детей и подростков:

Чувство усталости и раздражительности.

Вспышки гнева.

Трудности с концентрацией внимания.

Неясные физические недомогания.

Явное пристрастие к ''мусорной'', сладкой, пище.

Обратитесь к врачу, если:

ВЫ или ваш ребенок испытываете эти симптомы с начала осени и зимой и которые уменьшаются или исчезают весной или летом. Врач может помочь выбрать наиболее эффективное лечение вашего заболевания.

Выбор методов лечения

Самое эффективное лечение сезонных эмоциональных расстройств — светотерапия, иногда дополняемая (далее…)