Запоры

Наша пищеварительная система замечательно эффективна: за несколько минут она высасывает питательные вещества из съеденных вами продуктов и выпитых напитков, перерабатывает их, снабжает ими кровь и готовит материал, предназначенный на выброс. Этот материал проходит через все двадцать или более фунтов тонкого кишечника, прежде чем временно задержаться в толстом кишечнике, где из него удаляется вода. Остатки выводятся в виде испражнений — обычно в пределах одного-двух дней.

Некоторые специалисты — включая и многих представителей альтернативной медицины — считают, что мы должны очищать кишечник 1-3 раза в день, чтобы оставаться здоровыми, однако эти утверждения остаются весьма спорными. Регулярность испражнений очень сильно зависит от вашей диеты, возраста и повседневной активности. Тем не менее, чем дольше фекалии находятся в толстом кишечнике, тем тверже они становятся и тем труднее их выводить. Нормальный стул не должен быть ни чрезмерно твердым, ни чрезмерно мягким, и вы не должны сильно напрягаться при дефекации.

Возможно, наш современный гиперактивный образ жизни в ответе за большую часть запоров: мы не едим достаточное количество клетчатки и не пьем достаточное количество воды, не занимаемся физкультурой и не считаем нужным тратить время на то, чтобы ответить на явный позыв к дефекации. Эмоциональные и психические проблемы также могут привести к запорам.

Симптомы

Твердый, плотный стул, который трудно или болезненно выводить.

   Нет позывов к дефекации по три дня для взрослых и четыре дня для детей.

Обратитесь к врачу, если:

  Ваши запоры связаны с лихорадкой и болями внизу живота, а ваш стул тонкий или жидкий. Эти симптомы могут указывать на дивертикулез.

   Кровь в стуле. Это может быть из-за трещины или геморроя, но также и признаком рака толстой кишки. Изменение в манере испражнения, такие, как выход стула толщиной с карандаш, могут быть также признаком рака прямой кишки.

   Запоры появились у вас после того, как вы начали принимать прописанные лекарства или витамины и минеральные добавки. Возможно, вам необходимо прекратить применение их или изменить дозы.

   У вас или вашего ребенка запор в течении двух недель с периодическими болями в нижней части живота. Это может быть признаком отравления свинцом или другого серьезного заболевания.

   Вы пожилой человек или инвалид и запоры продолжаются у вас неделю и больше. Возможно, у вас утрамбованный кал.

Выбор методов лечения

Большинство специалистов считают запоры проблемой образа жизни. Корректирующие меры включают в себя (далее…)